ПРИВЕТ,
Я – СОФЬЯ ОСАНОВА
Я – СОФЬЯ ОСАНОВА
Профессионал в сфере фитнеса и спортивного лайфстайла, с которым вы сможете достигнуть своих целей
Сертифицированный тренер, создатель онлайн-курсов по фитнесу для девушек
Связаться
Мой контент и мои продукты – это концентрат пользы, который позволит вам в кратчайшие сроки стать здоровыми, обрести тело мечты и проработать проблемы, связанные с питанием.
Хотите разобраться со своими отношениями с едой? Давно не можете наладить комфортную систему питания?
Скачайте бесплатный гайд «Все о комфортном питании для твоей стройности»!
Скачать гайд
Общий стаж работы – более 7 лет в сфере фитнеса
Обо мне
Масштабная практика в персональных тренировках
Опыт работы во многих фитнес-клубах и залах
Квалифицированный инструктор тренажерного зала
Сертифицированный тренер групповых программ
Направления,
с которыми я работаю
с которыми я работаю
Я могу вам помочь!
Силовой тренинг
Пилатес
Функциональный тренинг
Аэробика
Стретчинг
Составление рациона питания
Занятия в тренажерном зале
Персональное ведение
Уменьшение жирового компонента тела
Мои проекты и продукты
Марафон стройности «Fitness&Mind»
15 оригинальных видео-тренировок по системе Табата
6 уникальных видео-тренировок по растяжке и гибкости тела
Рекомендации по питанию
Общий чат в Telegram
Полезная информация и мотивация от меня каждый день
6 уникальных видео-тренировок по растяжке и гибкости тела
Рекомендации по питанию
Общий чат в Telegram
Полезная информация и мотивация от меня каждый день
Купить
1690 ₽
Индивидуальный план питания
Мы связываемся с вами любым удобным способом
Общаемся о ваших задачах и целях, которые вы хотели бы достичь
Я составляю индивидуальный рацион специально для вас
Персональный план питания с учетом ваших пожеланий
Общаемся о ваших задачах и целях, которые вы хотели бы достичь
Я составляю индивидуальный рацион специально для вас
Персональный план питания с учетом ваших пожеланий
Купить
990 ₽
Тренировки в тренажерном зале
12 видео-тренировок для проработки всего тела в тренажерном зале
Вы получаете «личного видеотренера»: подробную систему занятий, которая будет с вами всегда: в вашем зале и в вашем ритме
Доступ к занятиям предоставляется навсегда
Вы получаете «личного видеотренера»: подробную систему занятий, которая будет с вами всегда: в вашем зале и в вашем ритме
Доступ к занятиям предоставляется навсегда
Купить
1490 ₽
Персональный спортивный коучинг
Видео-тренировки для тренажерного зала с учетом ваших целей и вашего ритма
Связь 24\7: вы получаете личного тренера, который всегда онлайн и на связи с вами
Корректировка техники упражнений, объяснения и качественная проработка
Расчёт индивидуального плана питания с корректировкой под ваши цели и вкусы
Длительность: 1 месяц
Связь 24\7: вы получаете личного тренера, который всегда онлайн и на связи с вами
Корректировка техники упражнений, объяснения и качественная проработка
Расчёт индивидуального плана питания с корректировкой под ваши цели и вкусы
Длительность: 1 месяц
Купить
4990 ₽
Бесплатный гайд «Все о комфортном питании для твоей стройности»
Хотите разобраться со своими отношениями с едой? Давно не можете наладить комфортную систему питания?
Скачать гайд
Остались вопросы?
Написать
Свяжитесь со мной лично!
Вопрос-ответ
Кто проводит марафон?
Марафон провожу лично я. Также именно я общаюсь с участниками в чате и довожу всех своих клиентов до эффективных изменений и желаемого результата.
Кому подходят тренировки?
Тренировки из марафона подходят всем, кто не имеет особенностей, связанных со здоровьем и физической активностью. Если есть какие-то ограничения, вы можете связаться лично со мной, и мы с вами составим индивидуальный план тренировок, исходя из вашей ситуации и состояния здоровья.
Как оплатить?
Оплата производится онлайн через сайт с банковской карты или платёжных систем.
Где будет чат для общения?
Чат для общения будет находится в Телеграме. Это приложение можно скачать на ваш телефон бесплатно.
Сколько по времени занимают тренировки в марафоне?
В будни тренировка будет длиться 30 минут. По выходным будут дополнительные занятия по стретчингу, которые займут у вас 50-60 минут. Если заниматься по всем урокам, ваши результаты будут прогрессивнее:)
Кто проводит марафон?
Марафон провожу лично я. Также именно я общаюсь с участниками в чате и довожу всех своих клиентов до эффективных изменений и желаемого результата.
Кому подходят тренировки?
Тренировки из марафона подходят всем, кто не имеет особенностей, связанных со здоровьем и физической активностью. Если есть какие-то ограничения, вы можете связаться лично со мной, и мы с вами составим индивидуальный план тренировок, исходя из вашей ситуации и состояния здоровья.
Как оплатить?
Оплата производится онлайн через сайт с банковской карты или платёжных систем.
Где будет чат для общения?
Чат для общения будет находится в Телеграме. Это приложение можно скачать на ваш телефон бесплатно.
Сколько по времени занимают тренировки в марафоне?
В будни тренировка будет длиться 30 минут. По выходным будут дополнительные занятия по стретчингу, которые займут у вас 50-60 минут. Если заниматься по всем урокам, ваши результаты будут прогрессивнее:)
Остались вопросы?
Написать
Свяжитесь со мной лично!
