eto day & miamas
Онлайн-курс
Узнай, как навсегда избавиться от боли в спине без уколов, таблеток, мануальных терапий и со 100% гарантией результата
Smart Spine
Вместе со мной
ты ничего не теряешь
Я 4 года
У меня так же, как у тебя болела спина, беспокоил остеохондроз и стреляла грыжа в пояснице.
По утрам я аккуратно вставала с кровати, лишь бы снова не защемило тело. А в течение дня медленно передвигалась и контролировала каждый свой шаг, чтобы не рассыпаться и не загнуться по дороге.
БОЛЬ
Я ЖИЛА С БОЛЬЮ В СПИНЕ
Я впустую потратила около 50000 рублей за 3 недели. За курс массажа и медикаменты. Я не хотела вечно жить на уколах и у меня не было столько денег на постоянные массажи, поэтому я взяла все в свои руки.
Я попала к мануальному терапевту, после сеансов с которым, я чувствовала себя только хуже.
Я выходила от него и взвинченной, нервной и с той же острой болью, которая после сеанса отдавала в колени.
Я выходила от него и взвинченной, нервной и с той же острой болью, которая после сеанса отдавала в колени.
Мое образование помогло мне правильно выстроить тренировочную программу и буквально за несколько месяцев я сама поставила себя на ноги.
Через полгода, впервые в жизни, я пробежала полумарафон! А потом еще один. И еще один.
Я могу встать на мостик, приседать со штангой, бегать.
Я могу встать на мостик, приседать со штангой, бегать.
МОЯ СПИНА ЗДОРОВА
назад:
Ты устал(а) бесполезно тратить деньги на уколы и терапии
себя?
Узнаешь
Ты работаешь удаленно, у тебя начала болеть спина и затекать тело
У тебя уже есть протрузии/грыжи/остеохондроз/сколиоз
Ты чувствуешь острые покалывание в пояснице и боль в шее
Ты плохо спишь, у тебя ломит и затекает тело
У тебя малоподвижный образ жизни и есть проблемы с осанкой
Ты чувствуешь себя "деревянной" и у тебя зажимы в теле
Ты постоянно сутулишься и у тебя слабые мышцы спины
о курсе
Отзывы
Видео
отзывы
Вместе со мной
ты ничего не теряешь
01
Наталья
Першина
Першина
38 лет
Наталья пришла ко мне в студию по рекомендации, с запросом - укрепить спину, снять боль с копчика и поясницы и улучшить общую растяжку всего тела.
Читать полностью
Вместе со мной
ты ничего не теряешь
До занятий со мной у нее сильно болел копчик, были слабые мышцы пресса, спины и ягодиц, стреляла поясница, а движения были скованными и напряженными. Было трудно спать и все это мешало ее любому увлечению - играть в большой теннис.
На четвертое занятие Наталья пришла очень радостная и счастливая со словами : «Лера, копчик не болит! Это первое утро, когда я себя так хорошо чувствую» . Наталья уже третий месяц продолжает заниматься с тренерами студии по нашей методике, работает над проработкой глубоких мышц, улучшает растяжку и раскрывает плечевой пояс.
На четвертое занятие Наталья пришла очень радостная и счастливая со словами : «Лера, копчик не болит! Это первое утро, когда я себя так хорошо чувствую» . Наталья уже третий месяц продолжает заниматься с тренерами студии по нашей методике, работает над проработкой глубоких мышц, улучшает растяжку и раскрывает плечевой пояс.
Вместе со мной
ты ничего не теряешь
02
Гузель Сагадиева
28 лет
У Гузель была проблема - сутулые плечи, «деревянный» плечевой пояс, сидячая работа в офисе, слабые мышцы спины и ей очень хотелось чувствовать свои мышцы более крепкими и гибкими.
Читать полностью
Вместе со мной
ты ничего не теряешь
После первых занятий у Гузель начали чувствоваться мышцы плечевого пояса и постепенно от прежней сутулости оставалось все меньше и меньше. Плечи раскрывались, сидеть на работе за компьютером становилось проще, а чувство легкости и гибкости тела стало обычным, привычным чувством.
Вместе со мной
ты ничего не теряешь
03
Лейла
Каримова
Каримова
16 лет
Лейла профессионально занималась художественной гимнастикой и из-за того, что гимнастике - асимметричный вид спорта, у Лейлы начался перегруз одной стороны тела. И как следствие - сколиоз, протрузии и боли в пояснице. А ей всего 16 лет.
Читать полностью
Вместе со мной
ты ничего не теряешь
Мы начали заниматься с Лейлой по моей методике: укрепляли глубокие мышцы спины и кора, ягодицы, а так же учились правильно поднимать тяжести, ходить и корректировали биомеханику ее движений. Так же мы добавили в наши тренировки занятия на массажном ролле (МФР), чтобы расслабить напряженные участки спины.
После пятого занятия Лейла сказала, что у нее больше не болит спина и что ей больше не больно утром вставать с кровати. Теперь она знает, как нужно правильно заниматься и продолжает тренироваться самостоятельно, у себя дома.
После пятого занятия Лейла сказала, что у нее больше не болит спина и что ей больше не больно утром вставать с кровати. Теперь она знает, как нужно правильно заниматься и продолжает тренироваться самостоятельно, у себя дома.
Вместе со мной
ты ничего не теряешь
04
Наташа
Бодрова
Бодрова
32 года
У Наташи двое маленьких детей, ей приходилось часто наклоняться вниз, укачивать ребенка на одной руке и спать на одном боку в неудобном положении. А потом она заметила в зеркале, что ее правое плечо заметно выше левого, а ближе к шее с одной стороны появилась «горка» напряженных мышц
Читать полностью
Вместе со мной
ты ничего не теряешь
Наташа испугалась, потому что выглядело это очень некрасиво и неженственно и записалась ко мне на занятия.
Первым делом мы сняли напряжение с плеч и шеи, потому что все это могло привести к постоянным головным болям. Затем начали работу над осанкой, плечевым поясом и поясницей, плюс добавили упражнения на растяжку.
Как итог, у Наташи выровнялись плечи, ушла сутулость, Наташа научилась правильно наклоняться за детьми вниз, начала контролировать свое тело и ровно спать, стала гибче и у нее появилось чувство уверенности в себе.
Первым делом мы сняли напряжение с плеч и шеи, потому что все это могло привести к постоянным головным болям. Затем начали работу над осанкой, плечевым поясом и поясницей, плюс добавили упражнения на растяжку.
Как итог, у Наташи выровнялись плечи, ушла сутулость, Наташа научилась правильно наклоняться за детьми вниз, начала контролировать свое тело и ровно спать, стала гибче и у нее появилось чувство уверенности в себе.
тарифы
SMART SPINE SMART SPINE
Мой курс - это месячная программа, за которую ты получишь здоровое тело и знания, которые останутся с тобой навсегда. С ними ты будешь здорова через 10, 30, 50 лет. Тебе достаточно уделять 15-20 минут в день.
Самостоятельный
12000
7555 руб.
18000
13333 руб.
30000
22222 руб.
Купить!
Купить!
Купить!
С куратором
Индивидуальный
15 видеотренировок по 15-20 минут
2 видеоурока по работе с расслаблением спины (миофасциальный релиз)
2 видеотренировки по растяжке мышц спины и всего тела
Что внутри?
15 видеотренировок по 15-20 минут
2 видеоурока по работе с расслаблением спины (миофасциальный релиз)
2 видеотренировки по растяжке мышц спины и всего тела
3 видеолекции
Что внутри?
Чат с куратором, которому всегда можно задать любой вопрос по упражнениям и курсу
15 видеотренировок по 15-20 минут
2 видеоурока по работе с расслаблением спины (миофасциальный релиз)
2 видеотренировки по растяжке мышц спины и всего тела
3 видеолекции
Что внутри?
Сопровождение и поддержка Леры на протяжении всего месяца
Индивидуальное прохождение с Лерой Гринберг.
Личная поддержка основателя курса
Личная поддержка основателя курса
1. Грыжи, их причины и как правильно с ними тренироваться
2. Исправляем старую биомеханику движений и убираем причины болей в спине - учимся правильно ходить, сидеть, спать
3. Учимся правильно дышать и делаем дыхательную гимнастику
Чтобы быть уверенным в том, что ты все делаешь правильно
Самостоятельное прохождение курса
2 персональные тренировки (онлайн в zoom или офлайн в студии Greenberg в Уфе)
1. Грыжи, их причины и как правильно с ними тренироваться
2. Исправляем старую биомеханику движений и убираем причины болей в спине - учимся правильно ходить, сидеть, спать
3. Учимся правильно дышать и делаем дыхательную гимнастику
Моя программа точно даст тебе 100% результат потому что я настоящий эксперт в своем деле. Но кроме программы я решила приготовить для тебя два подарка!
Подарки
Бесплатно при оплате программы до 10 ноября
Дней
Часов
Минут
Секунд
личной консультации и функциональное тестирование спины
персональные тренировки онлайн или оффлайн со мной
2
30
минут
73 : 10 : 44 : 16
Предложение действует до 15 октября
Дней
Часов
Минут
Секунд
[
]
[
]
[
]
[
]
Вместе со мной
ты ничего не теряешь
Оставить все как есть и продолжать жаловаться на свою боль
У тебя есть
два варианта
Начать заниматься по моей программе и получить новый позвоночник
100%
гарантия результата
Вместе со мной ты ничего не теряешь. Если ты будешь выполнять все упражнения, но у тебя не будет результата за 1 месяц, то я верну тебе деньги.
гарантия
результата
результата
Ты ничем не рискуешь, весь риск я беру на себя
о курсе
FAQ
Что понадобится из инвентаря?
-Ролл массажный
-Теннисный мяч
-Теннисный мяч
Есть ли у курса срок действия?
Да, есть. 1 месяц со дня активации
Сколько длится тренировка?
В среднем от 15 до 25 минут
Можно ли тренироваться, если есть ограничения по здоровью?
Чтобы не навредить здоровью, перед приобретением любого курса мы рекомендуем проконсультироваться с врачем. Если у вас есть какие-либо ограничения по состоянию здоровья от врача, лучше проконсультироваться с Валерией по почте greenbeer16@gmai.com
Смогу ли я иметь доступ к курсу после его прохождения?
Курс длится 30 календарных дней со дня активации его в личном кабинете. После окончания срока действия курса он будет приостановлен, но его можно продлить на более выгодных условиях.
Как оплатить курс?
Оплата на сайте проходит через платежную систему Яндекс.Деньги (Банковские карты, Apple Pay). После добавления выбранного продукта в корзину и переходу к оплате сайт перенаправит вас на страницу с защищенным окном выбранной платежной системы, где вам будет необходимо внести данные для подтверждения оплаты. Типы карт, допустимые в этой платежной системе: Visa, MasterCard, Maestro, МИР
Я оплатила курс, но мне ничего не пришло. Что делать?
!
Напиши
мне
Оставь заявку и менеджер из моей команды свяжется с тобой! Мы проконсультируем тебя по всем возникшим вопросам
Вместе со мной
ты ничего не теряешь
